Inspiralma

O que é o yoga?

Convidei a @jessicabisinella instrutora de Yoga para dar a visão dela sobre o que é o Yoga. Quando começamos uma prática de yoga, normalmente todos os problemas e preocupações diárias estão borbulhando na nossa mente. Isso mostra que o nosso lado consciente está ativo.  Durante a meditação inicial, ao se colocar em postura de lótus,… Continuar lendo O que é o yoga?

Inspiralma

É preciso finalizar ciclos

Desapegar é uma palavra que está na moda ultimamente.É desafiador desapegar de mágoas do passado, de ressentimentos, de situações ou pessoas que nem estão mais na nossa vida mas que ainda sentimos algo nos incomodando.E assim, gastamos tempo e energia remoendo coisas que não temos controle nenhum.Ainda não inventaram uma máquina do tempo para voltarmos… Continuar lendo É preciso finalizar ciclos

Bem estar, Livros, Meditação

Páginas Matinais

O que são as 3 páginas matinais? São 3 páginas escritas à mão sobre qualquer coisa que estiver passando na sua cabeça.Literalmente tirar os pensamentos da sua cabeça e colocar no papel.  Quais são as regras? Nenhuma. Não há regras. O que você escreve não precisa fazer sentido, não precisa estar gramaticalmente correto e não… Continuar lendo Páginas Matinais

Bem estar, Inspiralma

Desafio Rotina dos Sonhos

Esse desafio é para nos tirar da zona de conforto. Deixar de lado as desculpas, desapegar do desânimo  e dar tchau para a preguiça.Para conseguir conquistar esse 1 mês de desafio, precisamos focar no nosso porque.Então para tudo aí e pensa: Por que você quer fazer isso?Escreva o teu motivo e deixa num lugar onde… Continuar lendo Desafio Rotina dos Sonhos

Astrologia

As casas Astrológicas do Mapa Natal

As casas astrológicas representam as áreas da nossa vida. Os planetas são as energias essenciais do mapa, os signos são a maneira como essas energias se expressam e as casas são as áreas da nossa vida onde os planetas e os signos se mostram mais ativos.São 12 casas, ou seja, 12 áreas da nossa vida.As… Continuar lendo As casas Astrológicas do Mapa Natal