Inspiralma, Meditação

Tipos de Meditação com Claudio Senna

Hoje trouxe para vocês uma nova visão sobre a meditação.
Existem várias maneiras de praticar a meditação, que podem ser passivas ou ativas.
Algumas maneiras de meditar são:

  • Em total silêncio, focando na respiração
  • Escutando alguns sons que ajudam a focar no aqui e agora
  • Emitindo sons, como por exemplo o mantra Om
  • Comendo, andando, tomando banho, como? Estando presente naquele momento, percebendo tudo o que acontece, todas as sensações, estando consciente de todo o processo.

Ou seja, você pode experimentar algumas das técnicas meditativas e escolher aquela que você mais se adapta.

Conheci o Cláudio através de uma palestra que ele deu sobre Espiritualidade nas Empresas. Achei o tema super pertinente e fui assistir. Alguns dias depois participei do Medita Udesc, também com o Cláudio, onde a universidade abre um espaço para a prática de meditação. Foi um momento maravilhoso. Nessa meditação ele demonstra várias técnicas meditativas e inclui os sons de sinos de quartzo.

Claudio Senna é Doutor em Administração pelo PPGA/UFRGS, na área de pesquisa de Inovação, Tecnologia e Sustentabilidade. Desenvolveu estágio doutoral no Boston College, EUA, com foco em espiritualidade nas organizações. Possui Graduação e Mestrado em Administração pela UFRGS. Professor da graduação em Administração e do Mestrado Profissional em Gestão e Negócios na UNISINOS. Membro do Academy of Management, EUA, no grupo de interesse Management, Spirituality and Religion. Coordena atividades vivenciais e práticas de meditação em eventos científicos, instituições de ensino e empresas. Idealizador e condutor de programas de desenvolvimento de gestores, baseados na Inteligência Espiritual e na Abordagem Integral. Tem experiência com atividades acadêmicas e vivenciais em universidades de diferentes países, como: Universidad Central (Santiago, Chile), HEC (Montreal, Canadá), Boston College (Boston, EUA), Politecnico di Milano (Milão, Itália) e Shanghai Jiao Tong University (Xangai, China).

Essa é a página do Facebook dele: O Despertar da Inteligência Espiritual.

Nesse mês de setembro ele vai promover um Retiro Para o Despertar da Inteligência Espiritual. Evento esse que terei o imenso prazer de participar. Se alguém tiver interesse, esse é o link: 4 Retiro do Despertar do Despertar da Consciência Espiritual.

Será na praia da Ferrugem, dias 22, 23 e 24 de setembro. Confira aqui o evento no Facebook com todas as informações sobre o Retiro para o despertar da inteligência espiritual.

Aqui está o vídeo que gravamos com o Cláudio falando um pouquinho sobre os tipos de meditação, algumas dicas sobre como meditar e também tem uma palhinha dos sinos de quartzo.

Um comentário em “Tipos de Meditação com Claudio Senna”

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