Hoje trouxe para vocês uma nova visão sobre a meditação. Existem várias maneiras de praticar a meditação, que podem ser passivas ou ativas. Algumas maneiras de meditar são: Em total silêncio, focando na respiração Escutando alguns sons que ajudam a focar no aqui e agora Emitindo sons, como por exemplo o mantra Om Comendo, andando, …

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