Bem estar, Livros, Meditação

Páginas Matinais

O que são as 3 páginas matinais? São 3 páginas escritas à mão sobre qualquer coisa que estiver passando na sua cabeça.Literalmente tirar os pensamentos da sua cabeça e colocar no papel.  Quais são as regras? Nenhuma. Não há regras. O que você escreve não precisa fazer sentido, não precisa estar gramaticalmente correto e não… Continuar lendo Páginas Matinais

Bem estar, Inspiralma

Desafio Rotina dos Sonhos

Esse desafio é para nos tirar da zona de conforto. Deixar de lado as desculpas, desapegar do desânimo  e dar tchau para a preguiça.Para conseguir conquistar esse 1 mês de desafio, precisamos focar no nosso porque.Então para tudo aí e pensa: Por que você quer fazer isso?Escreva o teu motivo e deixa num lugar onde… Continuar lendo Desafio Rotina dos Sonhos