Inspiralma

O que é o yoga?

Convidei a @jessicabisinella instrutora de Yoga para dar a visão dela sobre o que é o Yoga. Quando começamos uma prática de yoga, normalmente todos os problemas e preocupações diárias estão borbulhando na nossa mente. Isso mostra que o nosso lado consciente está ativo.  Durante a meditação inicial, ao se colocar em postura de lótus,… Continuar lendo O que é o yoga?